MANFAAT BUAH DELIMA
Buah delima biasa ditemukan didaerah yang beriklim tropis.walaupun buah ini langka, namun banyak buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai
khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam
daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan
vitamin dan antioksidan yang diyakini baik untuk kesehatan yang alami.
APA MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN ITU?
Manfaat buah bagi kesehatan antara lain :
1. Mencegah
kanker :
Jumlah tinggi zat antioksidan,
vitamin A, vitamin C dan zat besi dalam buah delima bermanfaat untuk memerangi
dampak radikal bebas. Dengan demikian makan buah ini dapat menghentikan
kerusakan sel, yang pada akhirnya dapat mencegah kanker, terutama kanker
prostat, kanker payud*ra dan kanker paru-paru.
2. Mencegah
penyakit jantung :
Antioksidan dalam buah delima akan
menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik(HDL)
. Dengan demikian akan meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga membuat
jantung tetap sehat.
3. Meningkatkan
kekebalan tubuh:
Buah delima yang berukuran menengah
mengandung sekitar 15 % vitamin C dari kebutuhan harian. vitamin C sangat
penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi makan buah
delima setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda .
4. Menyehatkan
Kulit
Vitamin C juga berguna untuk
membantu memproduksi kolagen untuk kulit yang sehat. Minyak Delima berasal dari
biji delima, yang dapat diterapkan pada tubuh. Zat anti oksidan akan melindungi
kulit dari polusi, serta mencegah penuaan dini dan kanker kulit. Buah
delima juga membantu meregenerasi sel kulit, menghilangkan sel-sel mati dan
kulit kusam, sehingga akan membuat kulit menjadi sehat dan bersinar.
5. Mencegah osteoartritis :
Jus buah delima jika diminum setiap
hari bisa memberikan kekuatan untuk tulang, serta mencegah kondisi
osteoarthritis .
6. Menyehatkan
Arteri :
Plak yang terbentuk pada arteri bisa
dikikis dengan cara makan buah delima setiap hari. Arteri yang sehat akan
memastikan kesehatan jantung, serta terhindar dari darah tinggi, dan stroke.
7. Tekanan
darah tinggi:
Jus buah delima jika diminum setiap
hari akan dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga 5 %. Ini juga merupakan
cara terbaik, yang sekaligus akan menjaga kesehatan seluruh tubuh.
8. Mengendalikan
berat badan :
Hal ini karena Manfaat antioksidan
dari buah delima, jika diminum setiap hari akan membantu Anda untuk
mengendalikan berat badan. Anda bisa memasukkan buah delima kedalam diet harian
Anda untuk menghilangkan kalori ekstra .
9. Mencegah
penyakit Alzheimer :
Jika buah delima dikonsumsi setiap
hari, akan bisa membantu mencegah penyakit Alzheimer. Dan jika dimakan
oleh orang yang sudah terkena penyakit ini, maka akan memperlambat
perkembangannya. Hal ini juga akan meningkatkan otak penderita, dan akan
membantu untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik dan lebih aktif.
Untuk mendapatkan semua manfaat bagi
kesehatan dari buah yang lezat ini, pastikan Anda makan buah
delima dengan ukuran rata-rata atau sedang. Bisa juga dengan minum jus buah
delima setiap hari.
About 
0 komentar: